تازه ها
خانه / ورزش / دانستنی ها و تمرین های ورزشی / ورزش هوازی از بیماری‌های آلزایمر جلوگیری می‌کند

ورزش هوازی از بیماری‌های آلزایمر جلوگیری می‌کند

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از دانستنی ها و تمرین های ورزشی همراه باشید :

ورزش هوازی برای لاغری

انجام مداوم ورزش باعث می شود که حجم قسمت‌هایی از مغز افزایش یابد‎

 

محققان با استفاده از عکسبرداری MRI دریافتند افرادی که مشکل کاهش توانایی شناختی دارند می‌توانند با انجام چهار بار ورزش در طول هفته از پیشرفت این مشکل جلوگیری کنند.

 

انجام مداوم ورزش باعث می شود که حجم قسمت‌هایی از مغز افزایش یابد و از پیشرفت مشکلات شناختی در بیماران جلوگیری شود.

 

افرادی که ورزش‌های هوازی انجام می‌هند بیشتر از این فایده ورزش بهره می‌برند.

 

مدیر این تحقیقات می‌گوید: حتی بعد از مدت زمان کوتاهی ورزش کردن این تغییر در مغز ورزشکاران دیده می‌شود.

 

مشکلات شناختی باعث ایجاد بیماری‌هایی همچون آلزایمر می شود. افزایش حجم بافت‌های مغز با ورزش هوازی بیشتر در قسمت سلول‌های خاکستری اتفاق می‌افتد.

 

محققان معتقدند که هر نوع ورزش می‌تواند مفید باشد و بعد از شش ماه ورزش کردن، تاثیرات خود را نشان می‌دهد.

 

منبع: ایسنا

 

امیدواریم از این مطلب بهره کافی را برده باشید ، بزودی با شما همراه خواهیم بود در یک مطلب تازه تر از دنیای دانستنی ها و تمرین های ورزشی

مجله اینترنتی گلثمین آرزوی بهترینها را برای شما دارد.

لینک منبع

هاست

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

پرسش امنیتی * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.