تازه ها
خانه / آموزش / آشپزی / پیتزای دودی رژیمی

پیتزای دودی رژیمی

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از آموزش آشپزی همراه باشید :

 

 

پیتزای دودی رژیمی

 

 

اگر به دنبال فست فود سالم هستید بهتر است این پیتزای دودی را هم امتحان کنید.کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است .

 

کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است.

 

وعده : ۱۲ قطعه

 

زمان آماده سازی مقدمات : ۱۰ دقیقه

 

زمان پخت : در دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت ، ۱۶ دقیقه

 

 

مواد لازم :

 

 

 

خمیر پیتزای آماده

۳۵۰ گرم

سیر سفید و گیاهان معطر

۱۲۰ گرم

پنیر گوتا رنده شده

۲ فنجان

پنیر ریکوتا ایتالیایی و یا پنیر پیتزا

۱ فنجان

بوقلمون دودی ورقه شده

۲ اونس

ریحان

به مقدار دلخواه

 

طرز تهیه :

 

۱. فر را در درجه ی ۴۵۰ فارنهایت گرم کنید. در سینی فر نسوزی روغن اسپری کنید .

۲. خمیر پیتزا را بروی سینی فر پهن کنید و در دمای ۴۵۰ درجه به مدت ۸ دقیقه در فر قرار دهید.

۳. سینی را از فر بیرون بیاورید ، ادویه و سیر را بروی آن بپاشید سپس مقداری پنیر پیتزا را با پنیر موزارلا مخلوط کرده و روی خمیر بپاشید و بوقلمون های ورقه شده را روی آن پهن کنید و به مدت ۸ دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی شود.

 

۴.غذا حاضر است آنرا به دوازده قطعه کنید و با برگهای ریحان نزئین کنید.

 

 

 

 


منبع:
http://www.beytoote.com/cookery/rejimi-ghaza/barselona-pizza-regime.html

امیدواریم از این مطلب بهره کافی را برده باشید ، بزودی با شما همراه خواهیم بود در یک مطلب تازه تر از دنیای آشپزی

مجله اینترنتی گلثمین آرزوی بهترینها را برای شما دارد.

لینک منبع

۲ نظر

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

پرسش امنیتی * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.