خانه / آموزش / آشپزی / پیتزای دودی رژیمی

پیتزای دودی رژیمی

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از آموزش آشپزی همراه باشید :

 

 

پیتزای دودی رژیمی

 

 

اگر به دنبال فست فود سالم هستید بهتر است این پیتزای دودی را هم امتحان کنید.کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است .

 

کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است.

 

وعده : ۱۲ قطعه

 

زمان آماده سازی مقدمات : ۱۰ دقیقه

 

زمان پخت : در دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت ، ۱۶ دقیقه

 

 

مواد لازم :

 

 

 

خمیر پیتزای آماده

۳۵۰ گرم

سیر سفید و گیاهان معطر

۱۲۰ گرم

پنیر گوتا رنده شده

۲ فنجان

پنیر ریکوتا ایتالیایی و یا پنیر پیتزا

۱ فنجان

بوقلمون دودی ورقه شده

۲ اونس

ریحان

به مقدار دلخواه

 

طرز تهیه :

 

۱. فر را در درجه ی ۴۵۰ فارنهایت گرم کنید. در سینی فر نسوزی روغن اسپری کنید .

۲. خمیر پیتزا را بروی سینی فر پهن کنید و در دمای ۴۵۰ درجه به مدت ۸ دقیقه در فر قرار دهید.

۳. سینی را از فر بیرون بیاورید ، ادویه و سیر را بروی آن بپاشید سپس مقداری پنیر پیتزا را با پنیر موزارلا مخلوط کرده و روی خمیر بپاشید و بوقلمون های ورقه شده را روی آن پهن کنید و به مدت ۸ دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی شود.

 

۴.غذا حاضر است آنرا به دوازده قطعه کنید و با برگهای ریحان نزئین کنید.

 

 

 

 


منبع:
http://www.beytoote.com/cookery/rejimi-ghaza/barselona-pizza-regime.html

امیدواریم از این مطلب بهره کافی را برده باشید ، بزودی با شما همراه خواهیم بود در یک مطلب تازه تر از دنیای آشپزی

مجله اینترنتی گلثمین آرزوی بهترینها را برای شما دارد.

لینک منبع

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *