تازه ها

روانشناسی

راهکار های موثر برای کاهش حس نگرانی

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : وب‌سایت تک شات – پریسا قره گوزلو: نگرانی – عاملی که شب ها خواب را از چشم خیلی ها می دزدد و سد راه کارآیی در محل کار، لذت بردن از زندگی و آرامش می شود. اضطراب و ترس مداوم می تواند تمام انرژی احساسی و فیزیکی ... ادامه مطلب »

چه کنیم تا فراموشی نگیریم؟

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : وب‌سایت گجت نیوز – دانیال حجاری: همانطور که سن ما افزایش پیدا می‌کند، ممکن است مغز ما رفته رفته دقت و توانایی‌های خود را از دست داده و فراگیری مسائل جدید و مخصوصا یادآوری اتفاقات مهم در طول زندگی برایش مشکل شوند. برای برخی از افراد، این ... ادامه مطلب »

آرامش خود را پیدا کنید

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : وب‌سایت همشهری شش و هفت – سها دادمند: همه ما به دنبال این هستیم که کیفیت زندگی‌مان را بالا برده و با آرامش و شادی بیشتر، زندگی کنیم. برای این منظور راه‌های مختلفی را امتحان می‌کنیم. این که چقدرموفق می‌شویم یا نه، بماند، اما به غیر از ... ادامه مطلب »

موبوفوبیا، ترس تازه بشر!

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : وب‌سایت آی تی رسان – راضیه چنگیز نائین: چشمان خود را ببندید و در ذهن، خودتان را مجسم کنید که یک روز کامل را بدون گوشی هوشمندتان سپری می‌کنید و گوشی هوشمندتان هیچ مکانی همراهتان نیست نه در محل کار، منزل و نه در مهمانی‌های دوستانه و ... ادامه مطلب »

همه چیز درباره بی خوابی و اختلالات خواب

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : فصلنامه روانپزشکی و جامعه – صدف عباسی: گاهی کار از شمردن گوسفندها برای به خواب رفتن گذشته است. پریدن از خواب، ناخواسته صبح خیلی زود بیدارشدن، خسته بودن در طی روز با این که ظاهرا خواب کافی داشته ایم. این مسائل و دیگر مشکلات خواب می توانند ... ادامه مطلب »

انواع اختلال های حرکتی در خواب

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : فصلنامه روانپزشکی و جامعه: ۱- سندروم پای بی قرار (RLS) این سندرم، احساس ناخوشایند درون اندام ها، معمولا پاها است که به صورت مورمور شدن یا خزیدن زیر پوست توصیف می شود. نمی توان در برابر آن مقاومت کرد و باعث به حرکت درآوردن پاها در زمان ... ادامه مطلب »

نشانه های افسردگی فصلی را بشناسید

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی: وقتی روزها کوتاه تر می شود، آفتاب کمتر در آسمان می درخشد و هوا سردتر می شود حال و هوای مردم نیز کمی تغییر می کند. این تغییرات برای بعضی ها بسیار جدی است. آن ها روزها به سختی از خواب بیدار ... ادامه مطلب »

درمان استرس به سبک ژاپنی ها

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی: درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازمه اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر میزاره و زندگی شخصی و سلامت مون رو به خطر میندازه. برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ ... ادامه مطلب »

با نوشتن استرس را شکست دهید!

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی: بیشتر بیزینس های موفق با پیروی از مجموعه ارزش های اصلی اداره می شوند. چشم انداز و ماموریت آن ها این ارزش ها را منعکس می کند. اجرای روزانه آن ها از این ارزش ها نشات می گیرد و نحوه تصمیم گیری ... ادامه مطلب »

۱۰ راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : وب‌سایت آسان طب: قطعا همه ی شما در طول زندگی استرس و اضطراب را تجربه کرده اید، اساساً استرس و اضطراب از جوابهای غیر تخصصی بدن به مشکلات و همچنین حس نیاز شما برای پیشرفت و تغییر در زندگیتان ناشی می شود. نیازها و خواسته های زیادی ... ادامه مطلب »

چرا بعضی ها از ترسیدن لذت می برند؟

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : ماهنامه دانشمند – الهه اسلامی: خود ترسانی و لذت از مواجهه با موقعیت های ایمن اما وحشت آور مخصوص عصر مدرن نیست. جایی از قول «مارگی کر» جامعه شناس و متخصص در حامعه شناسی ترس در دانشگاه رابرت مورس در پیتسبورگ پنسیلوانیا آمده است که تلاش انسان ... ادامه مطلب »

اختلال دوقطبی؛ افسردگی و شیدایی

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : ماهنامه دنیای سلامت – دکتر پروانه صفایی مقدم*: اختلال دوقطبی (شیدایی- افسردگی) نوعی اختلال خلقی و یک بیماری روانی است. افراد مبتلا به این بیماری دچار تغییرات شدید خلق می شوند. اختلال دوقطبی به صورت معمول در آخر دوره نوجوانی یا اوائل دوره بزرگسالی تظاهر پیدا می ... ادامه مطلب »

با افسردگی‌مان چه کنیم؟

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : ماهنامه دنیای سلامت – دکتر محمد علیمرادی*: افسردگی از جمله اختلالاتی است که برای آن درمان های موثری وجوددارد و معمولا هرچه زودتر درمان شروع شود، اثربخشی آن هم بیشتر خواهدبود. به طور کلی می توان درمان های افسردگی را به دو طبقه دارودرمانی و درمان های ... ادامه مطلب »

چطور مهرطلب ها را بشناسیم؟

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : ماهنامه سلامانه – راحله ابوالقاسمی، روانشناس: آیا تا به حال با افرادی برخورد کرده اید که مدام به توجه دیگران نیاز دارند و حاضرند محبت شان را به نوعی گدایی کنند؟ نوجوان هایی را دیده اید که برای به دست آوردن تایید و محبت دیگران و حتی ... ادامه مطلب »

اختلال سیکلوتایمی یا حواس پرتی چیست؟

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : ماهنامه دنیای سلامت – دکتر پروانه صفایی مقدم*: پرش افکار و حواس پرتی از علائم ابتلا به اختلال خلق ادواری است. مصرف مشروبات الکلی، کاهش خواب، افزایش انرژی، پرحرفی بیش از حد و خودبزرگ بینی از دیگر علائم ابتلا به اختلال خلق ادواری یا سیکلوتایمی است. اختلال ... ادامه مطلب »

افسردگی یا سرماخوردگی روانی!؟

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : ماهنامه دنیای سلامت – فرجاد عباسی*: افسردگی یا سرماخوردگی روانی یکی از شایع ترین بیماری ها در جوامع کنونی بشری می باشد و بدون شک جزء معدود بیماری هایی قلمداد می شود که علل پدیدآورنده آن، اگر نگوییم بیشمار اما بسیار زیاد و متنوع می باشد.   ... ادامه مطلب »

این رفتارها جسم و روان تان را تخریب می کنند

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : ماهنامه پزشک شهر: در مقایسه با بیشتر حیوانات گاه رفتارهایی از انسان سر می زند که به کلی برخلاف غرایز آنهاست و حتی ممکن است به ضربه زدن عامدانه به خود تبدیل شود. برخی انسان ها دروغ می گویند، خیانت می کنند، دزدی می کنند و اعمالی ... ادامه مطلب »

این ۸ نفر از ناخودآگاه انسان ها آگاهند!

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : هفته نامه سلامت – دکتر هانیه زایررضایی: وقتی بحث از روانکاوی می‌شود، معمولا مسایلی درباره ناخودآگاه، فروید و… برایمان تداعی می‌شود. اغلب افراد در مورد بسیاری از عواملی که احساسات و رفتارهای آنها را تعیین می‌کنند، آگاه نیستند.   این عوامل ناخودآگاه که می‌توانند باعث خوشحال نبودن ... ادامه مطلب »

افسردگی، رایج ترین بیماری روحی و روانی

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : وب‌سایت دیجیاتو – محسن وفا نژاد: ناراحتی عمیق، سرخوردگی، عدم علاقه و میل به انجام فعالیت های روزانه و… این ها همه علائمی هستند که هر از چند گاهی همه ما با آن دست و پنجه نرم می کنیم. همه ما به نوعی افسردگی را در سطوح ... ادامه مطلب »

چرا این روزها این قدر زود از کوره در می رویم؟

با مجله اینترنتی گلثمین در یک مطلب تازه از روانشناسی همراه باشید : مجله همشهری دانستنیها – صبا مولوی: چرا این روزها زود از کوره در می رویم؟ روان شناس ها و جامعه شناس ها به این سوال پاسخ می دهند. آیا حس کرده اید که دیگران سریع تر از قبل اعصاب تان را خرد می کنند؟ خب، شما تنها ... ادامه مطلب »