تازه ها
خانه / بایگانی برچسب : So why not get skinny?

بایگانی برچسب : So why not get skinny?

پس چرا لاغر نمی‌شم؟

با عجله غذا نخوریدآرامش همه‌جا مهم است اما در زمان غذا خوردن اهمیتش چندبرابر می‌شود. وقتی می‌خواهید غذا بخورید فقط غذا بخورید و به هیچ چیز دیگری فکر نکنید؛ یعنی وقتی قاشق و چنگال را دست‌تان می‌گیرید باید به غذایی که می‌خواهید بخورید و مزه‌ای که از آن لذت می‌برید، فکر کنید. محققان تغذیه معتقدند کسانی که تندتند غذا می‌خورند ... ادامه مطلب »