طرز تهیه سالاد ایتالیایی, سالاد, طرز تهیه سالاد

طرز تهیه سالاد ایتالیایی

سالاد و ترشی

 

 

سالاد ایتالیایی رژیمی, نحوه درست کردن سالاد ایتالیایی

طرز تهیه سالاد ایتالیایی مخصوص گیاهخواران

 

مواد لازم برای سالاد ایتالیایی :







کلم بروکلی کاملا ریز شده   300 گرم
 زیتون سیاه بدون هسته 200 گرم 
 نمک دریایی به میزان دلخواه 
 فلفل سیاه  به میزان دلخواه
گوجه فرنگی 2 عدد
روغن زیتون به میزان کافی

 

طرز تهیه سالاد ایتالیایی :

ابتدا کلم بروکلی را کاملاً ریز خرد کرده و در ظرفی قرار می دهیم. سپس گوجه فرنگی را کاملاً خرد کرده (تخم های گوجه فرنگی بایستی از قبل جدا شود ) و زیتون ها را نیز به اندازه کلم ها خرد کرده و هسته های آن را جدا می کنیم. در پایان روغن زیتون به همراه نمک و فلفل به آن اضافه می کنیم.

 

مجله اینترنتی گلثمین آرزوی بهترینها را برای شما دارد.

لینک منبع

مطالب پیشنهادی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

9 + شانزده =

مطالب پیشنهادی

فهرست